很多白癜风患者都问过我：“李医生，我的皮肤总干燥，到底该怎么护理、保湿才对?”其实大家都知道治疗的重要性，但往往忽略了日常皮肤护理——要知道，做好护理和保湿，可是维持皮肤健康、稳住白斑状态的关键一步，一点都不能马虎。
首先要划重点：选对保湿产品是基础。咱们白癜风患者的皮肤本身就比较敏感脆弱，选产品时一定要“挑温和的”，像含酒精、香料这些刺激性成分的，直接pass!
这些成分很容易让皮肤不舒服，甚至可能加重白斑问题。优先选含玻尿酸、甘油这些经典保湿成分的产品，锁水效果好，能帮皮肤缓解干燥。
选对了产品，坚持用才管用。别等皮肤干得起皮了再涂，建议每天早晚洗完脸后，趁着皮肤还带点湿乎乎的劲儿就涂抹保湿产品，这样能更好地锁住水分。
涂的时候可以轻轻揉揉皮肤，既能帮保湿成分吸收，还能改善局部血液循环，一举两得。如果平时总待在空调房、暖气房里，空气太干的话，放个加湿器就很有必要，能减少皮肤水分蒸发，避免越待越干。
还有个容易被忽略的点：防晒!咱们白斑部位的皮肤缺少黑色素保护，特别怕晒，一晒就容易受损，还可能诱发白斑扩散。所以外出时一定要做好防晒，能打遮阳伞、戴宽檐帽就优先选这些物理防晒方式
最后提醒大家，皮肤护理不只是“涂涂抹抹”，内在调理也很关键。平时多吃点新鲜的水果蔬菜、富含优质蛋白的食物，补充维生素和微量元素，给皮肤修复提供营养;保证充足的睡眠也很重要，让皮肤在夜里好好修复，才能减少干燥和敏感。
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